红糖，作为一种传统的甜味剂，在我国有着悠久的历史。它不仅口感醇厚，而且富含多种营养成分，具有很好的养生功效。今天，就让我们一起来了解一下红糖的养生食谱，吃出好气色，让你年轻十岁不是梦。桑拿夜网品茶论坛http://www.shycg.cn
一、红糖红枣枸杞茶
原料：红糖适量、红枣5-10颗、枸杞适量。
做法：
1. 将红枣洗净，去核。
2. 将红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水。
3. 煮沸后转小火煮10分钟。
4. 加入红糖，煮至糖溶化即可。
功效：红枣具有补血养颜的功效，枸杞能滋补肝肾，红糖则能活血化瘀。这款茶饮具有很好的补血养颜、抗衰老作用。
二、红糖姜茶
原料：红糖适量、生姜适量。
做法：
1. 将生姜切片。
2. 将姜片放入锅中，加入适量清水。
3. 煮沸后转小火煮10分钟。
4. 加入红糖，煮至糖溶化即可。
功效：生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，红糖则能活血化瘀。这款茶饮具有暖胃、驱寒、调理月经的功效。
三、红糖鸡蛋羹
原料：红糖适量、鸡蛋2个。
做法：
1. 将鸡蛋打散，加入适量清水搅拌均匀。
2. 加入红糖，继续搅拌均匀。
3. 将搅拌好的蛋液倒入锅中，用小火慢慢加热。
4. 待蛋液凝固后，即可食用。
功效：红糖鸡蛋羹具有很好的补血养颜、抗衰老作用，适合女性食用。
四、红糖芝麻糊
原料：红糖适量、芝麻适量。
做法：
1. 将芝麻炒熟，研磨成粉。
2. 将红糖与芝麻粉混合，加入适量清水搅拌均匀。
3. 将混合好的液体倒入锅中，用小火慢慢加热。
4. 待糖溶化后，即可食用。
功效：红糖芝麻糊具有很好的补血养颜、润肠通便的作用，适合便秘、面色苍白的人群食用。
五、红糖核桃糕
原料：红糖适量、核桃适量、面粉适量。
做法：
1. 将核桃去壳，取核桃仁。
2. 将核桃仁、红糖、面粉混合，搅拌均匀。
3. 将混合好的面团揉成小团，放入模具中。
4. 烤箱预热至180℃，将模具放入烤箱中，烘烤15-20分钟。
功效：红糖核桃糕具有很好的补血养颜、健脑益智作用，适合中老年人食用。
总之，红糖具有丰富的养生功效，通过合理的搭配，可以制作出多种美味又养生的红糖食谱。让我们从今天开始，用红糖为身体注入活力，吃出好气色，让你年轻十岁不是梦。
